Ternyata beda suhu air mandi beda manfaatnya. Untuk mandi ada tiga pilihan air yaitu air panas ( 38-400C), air netral (27-340C), dan air dingin (21-270C).
Air panas/hangat berfungsi merangsang sirkulasi dan relaksasi, dan membuat tubuh bekeringat maka baik pula untuk menghilangkan barang barang bersifat racun dari dalam tubuh. Air panas/hangat lebih cocok untuk mandi di sore atau malam hari karena bersifat menenangkan.
Air netral atau yang relatif sesuai suhu tubuh baik untuk ‘membangunkan’ tubuh karena memberikan kesegaran, karenanya cocok untuk mandi pagi.
Sedangkan air dingin dapat meningkatkan kekencangan kulit dan jaringan, merangsang metabolism tubuh, meningkatkan fungsi kelenjar tiroid, mengurangi lelah, dan merangsang keluarnya buang air besar.
sumber: Majalah Healthy Life
ooo ternyata…
Comment by moony — November 12, 2007 @ 2:29 am